Bez kategorii, Zdrowie
mycie zębów

Zrób to sam: pasta do zębów

Fluor to pierwiastek, który choć bardzo potrzebny zębom, może także im poważnie zaszkodzić. Wystarczy, że stosowany będzie w nadmiarze. A o to nie trudno. Znaleźć go można nie tylko w każdej dostępnej na rynku paście do zębów, ale także wodzie – także tej z kranu oraz wielu produktach spożywczych.

Obecny jest właściwie we wszystkich tkankach, a jego wpływ odczuwalny jest przede wszystkim na gospodarkę magnezem, fosforem oraz wapniem. Najwięcej zaś znajduje się go w kościach i zębach, dlatego też, kiedy wyraźnie widoczny jest jego niedobór, przede wszystkim we szkliwie, należy uzupełnić go stosując tradycyjne pasty do zębów.

Fluor można jednak przedawkować. Jak wskazują badania, fluoroza, czyli choroba związana ze zbyt dużą ilością przyjmowanego fluoru powoduje osłabienie tkani kostnej i zębiny. Na zębach pojawiają się żółte plamy, które ciemnieją. Aby zmniejszyć ilość fluoru można wzbogacić dietę w produkty bogate w wapno, które zmniejsza odkładanie się fluoru w organizmie. Albo odstawić kupowaną w sklepach i nafaszerowaną fluorem pastę do zębów i zacząć stosować jej bezpieczną domową wersję.

Samodzielne „ukręcenie” pasty do zębów domowej roboty jest banalnie proste i niezwykle oszczędne. Wystarczą do tego dwa lub trzy podstawowe składniki, których większość dostępna jest w każdym przyzwoitym hipermarkecie. Aby mieć jednak pewność, iż pochodzą one ze sprawdzonych, ekologicznych źródeł, można je zamówić także w sklepach z półproduktami kosmetycznymi, mającymi zwykle bardzo bogatą ofertę produktów organicznych.

Składniki:

  • 3 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego
  • 3 łyżeczki sody oczyszczonej
  • kilka lub kilkanaście kropli naturalnego olejku eterycznego, zdatnego do spożycia – najlepiej z mięty pieprzowej lub drzewa herbacianego

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, aż będą mieć konsystencję gęstej pasty. Nie ma sensu za jednym zamachem robić jej przesadnie dużo – tworzenie jej zajmuje bowiem kilka minut, lepiej więc pastę kręcić w miarę potrzeb. Oczywiście, zamknięta w szczelnym pudełku może spokojnie leżeć kilka dni.

Co te trzy składniki dają? Olej kokosowy to fantastyczny produkt antybakteryjny. Doskonale działa także na wrażliwe i krwawiące dziąsła. Soda oczyszczona, jak sama nazwa wskazuje, przede wszystkim gwarantuje, iż zęby po myciu będą czyste. Naturalne olejki eteryczne wzmacniają działanie bakteriobójcze, a do tego sprawią, iż jama ustna będzie przyjemnie odświeżona.

Domowa pasta do zębów jest więc świetnym pomysłem dla tych, którym zależy na zdrowym, ekologicznym oraz tanim sposobie na czyste zębów. Pasta ta ma przewagę nad tradycyjną, nawet kupioną w sklepach z ekologicznymi produktami, choćby dlatego, iż pozbawiona jest zbędnych dodatków zapachowych lub smakowych.

Share this Story
  • mycie zębów
    Bez kategorii Zdrowie

    Zrób to sam: pasta do zębów

    Fluor to pierwiastek, który choć bardzo potrzebny zębom, może także im poważnie zaszkodzić. Wystarczy, że stosowany będzie w nadmiarze. A o ...
Load More Related Articles
  • rybak w trakcie połowu
    Wiedza

    Ryby w kryzysie

    Jak wskazuje raport FAO kondycja ekosystemów morskich i żywych organizmów jest coraz gorsza. Tylko 10,5 proc. wszystkich gatunków jest poławiana w ...
  • mycie zębów
    Bez kategorii Zdrowie

    Zrób to sam: pasta do zębów

    Fluor to pierwiastek, który choć bardzo potrzebny zębom, może także im poważnie zaszkodzić. Wystarczy, że stosowany będzie w nadmiarze. A o ...
  • ogniwa fotowoltaiczne
    Wiedza

    Co dalej z polskimi modułami fotowoltaicznymi?

    Polskie firmy szturmują rynek modułów fotowoltaicznych! W ciągu ostatnich kilku lat udział polskich produktów wzrósł o 15 proc – z 2 ...
Load More By Weronika Kotarba
Load More In Bez kategorii